תמר שקד

💬 זה מתחיל מהמציאות, לא מהלוגו כשאני מלווה הורים שחוזרים לעבודה, אני תמיד מתחילה מהחיים עצמם:⏰ כמה זמן לוקח דלת-לדלת?🏫 איזו מסגרת מתאימה לבייבי?👩‍👩‍👦 מי מהמשפחה או מהבייביסיטרים יכול לעזור? רק אחרי שמבינים את התמונה הזו, אפשר לבנות מערך תמיכה שמחזיק באמת –זמן איכות לאמא ולבייבי אחרי המסגרת, שימור הנקה למי שבוחרת בכך, ובעיקר – תחושת שליטה וביטחון בשינוי. 🧩 "איזה כיף לאמא שעובדת בגוגל" לפעמים יושבת אצלי אם מחברת הייטק גדולה, וברור מהרגע הראשון שיש לה יתרון.בן הזוג בחופשת

“תמיכה בהנקה במקום העבודה – מפתח לשימור אמהות עובדות בחברות” יש רגעים בארגונים שבהם נדמה שכל פתרון טוב חייב להגיע עם תקציב מכובד, ריהוט סקנדינבי ומצגת מושקעת.ואז מגיעה המציאות ומנפצת את זה בעדינות: כדי לשפר את התמיכה באמהות מניקות — לא צריך להתחיל מקיר גבס.גם לא מכורסה שמרגישה כמו חיבוק או מקרר שמקרין “אני פה בשבילך”. האמת? השינוי האמיתי מתחיל בכלל במקום אחר לגמרי: להראות שזה קיים. להפיץ. להנגיש. לספר. כי כמה שזה יישמע מצחיק, גם חדר הנקה מאובזר לתפארת נשאר בודד לחלוטין אם העו

אמהות צריכות תהיות עטופות. הלבד בחילוניות העירונית היא ניגוד מוחלט לצורך שלנו במבוגרים אחרים שרואים אותנו ודואגים לנו לאחר לידה. יש רגעים באימהות שאף אחד לא מכין אותך אליהם.לא כשאת רואה את הבייבי בפעם הראשונה, לא כשאת חוזרת הביתה, ולא כשאת קמה בלילה בפעם החמישית.בין כל הטיפים והעצות, נדמה שאיבדנו משהו בסיסי – את הקהילה . בעולם שבו אנחנו מחוברות לכל העולם אבל מנותקות מהשכנה ממול,קהילה הפכה מצורך טבעי למשהו שצריך להילחם עליו .וכשמדובר באם אחרי לידה — זו ממש לא מותרות, זו רפואה

"אין לי מספיק חלב" – המשפט שחוזר שוב ושוב כמעט כל אמא שאני פוגשת בייעוץ הנקה אומרת את זה. לפעמים בקול רועד, לפעמים בלחישה, לפעמים בבכי....

הנקה במלחמה: את לא לבד הנקה במלחמה  היא לא עוד כותרת. היא מציאות מטלטלת שנשים רבות בישראל חוות בימים אלו. מה שאמור היה להיות שקט,...

בכל פעם שהתינוק לא רגוע, לא יונק כמו שצריך, או פשוט עובר יום קשה – הלב האימהי שלנו שואל שאלה אחת: "מה עשיתי לא נכון?" ואצל אמהות מניקות,...

אמא יקרה, אם את מרגישה מוצפת, כאובה, או לא בטוחה שאת עושה "נכון" – את לא לבד.אני מגיעה עד אלייך, כדי לראות אותך באמת. לא רק את ההנקה, לא...

קבוצת תמיכה לאמהות – המקום שלך לנשום ולהיטען מחדש האימהות, היא לפעמים תחושה שפיל ישב לך על בית החזה. המכנה המשותף של כל האמהות שאני פוגשת...

חוויה חיובית באכילה היא היסוד החשוב ביותר בכל ארוחה. אם בבקבוק, הנקה, מוצקים, זאת הזדמנות בכל ארוחה לתרגל תקשורת עם הבייבי ולהנות מהדרך.

אפשר להנות מכוס יין גם כשאת שואבת או מניקה. כמה עקרונות יעזרו לך להנות מכוס יין מידי פעם ולהמשיך להניק בבטחה.